예쁜 한 상… 나를 위한 ‘삼시세끼’ 좋아하는 그릇에 좋아하는 음식을 담아 기분 좋게 한입 먹으면 잘 살고 있다는 자부심과 오늘도 나쁘지 않다는 안도감이 차오른다. 1인 가구라도 손수 차린 한 끼를 내는 일은 나를 위하는 가장 현실적이고 건강한 방법일지 모른다. 혼자의 삶은 정식 번호판이 나오기 전 달고 다니는 임시 번호판쯤이 아니라 그 자체로도 완전한 삶이다. 하루 세 끼 매번 다른 그릇에 밥을 먹고 제철 과일과 채소를 곁들여 예쁜 한 상을 차려 내가, 나를 위해, 내가 먹고 싶은 것을, 마음껏 먹어 보면 어떨까. 어떤책 제공
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예쁜 한 상… 나를 위한 ‘삼시세끼’
좋아하는 그릇에 좋아하는 음식을 담아 기분 좋게 한입 먹으면 잘 살고 있다는 자부심과 오늘도 나쁘지 않다는 안도감이 차오른다. 1인 가구라도 손수 차린 한 끼를 내는 일은 나를 위하는 가장 현실적이고 건강한 방법일지 모른다. 혼자의 삶은 정식 번호판이 나오기 전 달고 다니는 임시 번호판쯤이 아니라 그 자체로도 완전한 삶이다. 하루 세 끼 매번 다른 그릇에 밥을 먹고 제철 과일과 채소를 곁들여 예쁜 한 상을 차려 내가, 나를 위해, 내가 먹고 싶은 것을, 마음껏 먹어 보면 어떨까. 어떤책 제공
좋아하는 그릇에 좋아하는 음식을 담아 기분 좋게 한입 먹으면 잘 살고 있다는 자부심과 오늘도 나쁘지 않다는 안도감이 차오른다. 1인 가구라도 손수 차린 한 끼를 내는 일은 나를 위하는 가장 현실적이고 건강한 방법일지 모른다. 혼자의 삶은 정식 번호판이 나오기 전 달고 다니는 임시 번호판쯤이 아니라 그 자체로도 완전한 삶이다. 하루 세 끼 매번 다른 그릇에 밥을 먹고 제철 과일과 채소를 곁들여 예쁜 한 상을 차려 내가, 나를 위해, 내가 먹고 싶은 것을, 마음껏 먹어 보면 어떨까.
어떤책 제공
2016-10-15 18면
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우리 국민의 평균 수면 시간이 관련 통계 작성 이후 처음으로 줄었다. 잠을 이루지 못하는 사람의 비율도 크게 늘었다. 반면 유튜브와 넷플릭스 등의 이용자가 늘면서 미디어 이용 시간은 급증했다. 결국 SNS와 OTT를 때문에 평균수면시간도 줄었다는 분석이다. 당신은 하루에 SNS와 OTT에 얼마나 시간을 소비하는가?
